Running Apps स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है। दौड़ तीन प्रकार की होती है- Jogging, Distance Running, and Sprinting। दौड़ने से आपके हृदय स्वास्थ्य में सुधार होता है और वजन घटाने को बढ़ावा मिलता है।
चूंकि Android Smartphone अब हमें अपनी दैनिक योजनाओं और वित्त को व्यवस्थित करने में मदद कर रहे हैं, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वे हमारे स्वास्थ्य में मदद करने में भी फायदेमंद होंगे। यदि आपके पास Android Smartphone है, तो आप अपने रन रिकॉर्ड कर सकते हैं।
6 Best Free Running Apps For Android
Google Play Store पर बहुत सारे उच्च-गुणवत्ता वाले Running Apps उपलब्ध हैं जो आपको प्रेरणा ढूंढने और एक स्वस्थ आदत बनाने में मदद कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम Android के लिए कुछ बेहतरीन चलने वाले Apps साझा करेंगे।
1. Running App – Lose Weight App (App Link)
वजन कम करने के लिए दौड़ना, लीप फिटनेस ग्रुप का एक और बेहतरीन App है जो वजन कम करने में आपकी मदद करता है। यह Android के लिए एक एक्टिविटी ट्रैकर ऐप है जो आपकी दौड़ने की आदतों को ट्रैक करता है और आपको दूरी, गति, अवधि और बर्न की गई कैलोरी दिखाता है।
App आपको विभिन्न लक्ष्यों और स्तरों के लिए कई प्रशिक्षण योजनाएं प्रदान करता है। अंतराल में चलना, दौड़ना, 5 किमी दौड़, 10 किमी दौड़ आदि की योजना है।
2. Google Fit: Activity Tracking (App Link)
Google fit सर्वश्रेष्ठ नहीं हो सकता है, लेकिन यह एंड्रॉइड पर उपलब्ध सबसे अच्छे और सबसे हल्के फिटनेस ऐप्स में से एक है। इसमें अन्य फैंसी रनिंग ऐप्स की तरह उन्नत फिटनेस ट्रैकिंग सुविधाएँ शामिल नहीं हैं।
Google fit आपकी फिटनेस, पोषण, नींद और वजन को ट्रैक करने के लिए विभिन्न ऐप्स से जानकारी प्राप्त करता है। हालाँकि, Google Fit रनकीपर, Mi बैंड, स्ट्रावा, Android Wear आदि जैसे पहनने योग्य उपकरणों का समर्थन करता है।
3. Running Distance Tracker + (App Link)
जैसा कि ऐप के नाम से पता चलता है, Running Distance Tracker + एक App है जो आपकी दूरी और गति को Track करता है। अन्य सभी चल रहे Running App की तरह, Running Distance Tracker + दूरी को ट्रैक करने के लिए आपके फोन के GPS का उपयोग करता है।
इतना ही नहीं, बल्कि Running Distance Tracker + खर्च की गई कैलोरी को भी प्रदर्शित करता है। तो, Running Distance Tracker + चलाना आपके Android Smartphone पर चलने वाला एक और सबसे अच्छा ऐप है।
4. Running & Jogging, Run tracker (App Link)
यदि आप प्रशिक्षण लक्ष्यों को पूरा करने के लिए एक Android App खोज रहे हैं, तो आपको Running and jogging को आज़माना होगा। अंदाज़ा लगाओ? दौड़ने और जॉगिंग के साथ, आप अपनी गति को ट्रैक कर सकते हैं, कसरत की दूरी माप सकते हैं, जली हुई कैलोरी की गिनती कर सकते हैं, आदि।
अधिक दिलचस्प बात यह है कि रनिंग और जॉगिंग को आपके स्मार्टफोन पर इंस्टॉल करने के लिए 5 एमबी से कम स्टोरेज स्पेस की आवश्यकता होती है।
5. ASICS Runkeeper – Run Tracker (App Link)
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप दौड़ रहे हैं, चल रहे हैं, जॉगिंग कर रहे हैं या बाइक चला रहे हैं; Runkeeper आपके सभी Workout को Track कर सकता है। फिटनेस Tracking के लिए, Runkeeper आपके Workout routine का वास्तविक समय दृश्य देने के लिए फोन के GPS का उपयोग करता है।
अन्य सभी फिटनेस ऐप्स की तरह, रनकीपर उपयोगकर्ताओं को लक्ष्य निर्धारित करने, एक योजना का पालन करने और प्रेरित रहने की अनुमति देता है।
6. Strava: Run, Bike, Hike (App Link)
Strava Training एक और उत्कृष्ट Android running apps है जो आपको record routes, track running & analyze करने में मदद कर सकता है। Strava Training के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि यह उपयोगकर्ताओं को प्रेरणा का एक बड़ा स्रोत प्रदान करता है। इस ऐप पर, आप मासिक और साप्ताहिक चुनौतियों का सामना कर सकते हैं और दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं।
तो, ये Android के लिए सबसे अच्छे चलने वाले Apps हैं जिनका आप अभी उपयोग कर सकते हैं। आप इन Apps का उपयोग अपनी फिटनेस गतिविधियों जैसे दौड़ना, चलना और कार्डियो व्यायाम को ट्रैक करने के लिए कर सकते हैं। यदि आप ऐसे अन्य Apps के बारे में जानते हैं तो नीचे Comment Box में हमें बताएं।